La incapacidad de vivir el momento presente.\u2063
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La #ansiedad es una respuesta que tiene el cuerpo ante algo que considera una amenaza, un estado de constante alerta.<\/p>\n\n\n\n
Todo el cuerpo se tensiona prepar\u00e1ndose para lo peor y sin que puedas darte cuenta, se convierte en un h\u00e1bito. Entonces no descansas bien, comienzan las palpitaciones, te cuesta concentrar la atenci\u00f3n, aparecen los sue\u00f1os extra\u00f1os y con ellos, la angustia.\u2063
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Te despertas a lo largo de la noche, y hay momentos durante el d\u00eda en los que de pronto todo el cansancio te atraviesa.\u2063
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El cuerpo te avisa de muchas maneras que es momento de “dejar de pelear”, el problema es que raramente lo escuchamos.\u2063
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Trabajar, estudiar, vivir, relacionarse mientras se sufre de ansiedad puede ser un c\u00f3ctel explosivo. Cada acci\u00f3n y cada paso parece estar acompa\u00f1ado por estas sensaciones. \u2063
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La ansiedad puede tener diferentes or\u00edgenes emocionales que para eliminarlos, es importante conocer su fuente original.\u2063 Volver a la situaci\u00f3n inicial en la que se sufri\u00f3 por primera vez y tomar conciencia de su causa primera.\u2063
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\u00bfD\u00f3nde est\u00e1n tus pensamientos cuando lo peor ya viene?\u2063
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@aldana.casal .\u2063<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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